Tomoni
作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

秋のレシピ

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秋のレシピ

秋のレシピ

栄養価の高い食材が次々に収穫を迎えるこの季節。暑さも和らぎ、疲れた体をリセットするために抗酸化作用がある食材やビタミン類、たんぱく質などを積極的に摂りましょう。ここでは、さんまやきのこ、さつまいもなど食欲の秋に食べたい、季節の食材をふんだんに使った栄養たっぷりな簡単レシピをご紹介します。

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包丁・まな板いらずでおいしい時短！秋のおたすけレシピ

監修：

公立陶生病院
管理栄養士
山田 三枝 先生

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2023年10月作成

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肺線維症と共に

  • 息切れ・咳の対処法
  • - 息切れを起こしやすい動作
  • - 楽になる呼吸法
  • - ⻑引く咳をやわらげる
  • - からだを動かす（呼吸リハビリテーション）
  • - 【実践編】動画で見る呼吸リハビリテーション
  • くらしの「ひと工夫」
  • - 息切れしない日常生活
  • - 息苦しくなったときの対処法
  • きちんと食べる「食」の工夫
  • - 食事について考える
  • - 誤嚥を防ぐ食べ方のコツ
  • - 少しの工夫で調理を楽に

  • みんなの気持ち 「こころもち」
  • あなたをサポート「先生と話そう」
  • 【動画】間質性肺疾患 かけがえのない明日へのストーリー

  • ご家族も「自分らしく」
  • 患者さんのサポート

  • 作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ
  • 春のレシピ
  • - 旬のさわらと野菜で免疫アップ︕うま味たっぷりレシピ
  • - 春のビタミン野菜活用︕パパッと下ごしらえ簡単レシピ︕
  • - 春香る♪桜海老＆旬野菜の食物繊維、カルシウムたっぷりレシピ︕
  • 夏のレシピ
  • - 不足しがちなたんぱく質をたっぷりと！夏バテ予防レシピ
  • - 暑い夏を乗り切るささっとお手軽スタミナレシピ
  • - レンジでラクうま！ちゃんとごはん
  • 秋のレシピ
  • - 包丁・まな板いらずでおいしい時短！秋のおたすけレシピ
  • - 季節の変わり目に取り入れたい栄養たっぷりごはん！
  • - ラクしておいしい♪健康ごはん
  • 冬のレシピ
  • - 旬の食材で冬も元気に！栄養たっぷり簡単レシピ
  • - 冬野菜をおいしく！カット野菜を使って時短レシピ
  • - 寒い冬に食べたい!身体ポカポカ免疫UPレシピ