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作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

冬のレシピ

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冬のレシピ | 肺 線維 症 に 関す る 総合 情報 サイ ト

寒い日が多くなってくると、身体の温まる料理や、ご家族で一緒に食べられる鍋料理などを選びたくなりますよね。ここでは、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で身体を温めたり、風邪の予防にも役立つ根菜類をはじめ、白菜やねぎ、さといもなど旬の冬野菜をふんだんに使用したよりそいレシピをご紹介します。身体も心も温まる簡単レシピで栄養をつけ、冬本番に備えましょう。

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旬の食材で冬も元気に！栄養たっぷり簡単レシピ

監修：

公立陶生病院
管理栄養士
山田 三枝 先生

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2023年10月作成

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肺線維症と共に

  • 息切れ・咳の対処法
  • - 息切れを起こしやすい動作
  • - 楽になる呼吸法
  • - ⻑引く咳をやわらげる
  • - からだを動かす（呼吸リハビリテーション）
  • - 【実践編】動画で見る呼吸リハビリテーション
  • くらしの「ひと工夫」
  • - 息切れしない日常生活
  • - 息苦しくなったときの対処法
  • きちんと食べる「食」の工夫
  • - 食事について考える
  • - 誤嚥を防ぐ食べ方のコツ
  • - 少しの工夫で調理を楽に

  • みんなの気持ち 「こころもち」
  • あなたをサポート「先生と話そう」
  • 【動画】間質性肺疾患 かけがえのない明日へのストーリー

  • ご家族も「自分らしく」
  • 患者さんのサポート

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  • - 春のビタミン野菜活用︕パパッと下ごしらえ簡単レシピ︕
  • - 春香る♪桜海老＆旬野菜の食物繊維、カルシウムたっぷりレシピ︕
  • 夏のレシピ
  • - 不足しがちなたんぱく質をたっぷりと！夏バテ予防レシピ
  • - 暑い夏を乗り切るささっとお手軽スタミナレシピ
  • - レンジでラクうま！ちゃんとごはん
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  • - 包丁・まな板いらずでおいしい時短！秋のおたすけレシピ
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